Beveiligd: Eerste Tijdrit 2013

Er is geen samenvatting omdat dit bericht is beveiligd.

Wat je nog meer kan doen met een racefiets

Route Woensdag 4 juli Jan Boots

Download hier de volledige route
route kloek 2

Sexy legs

Allereerst wil ik mijn veteranen bedanken voor het presentje. Heel lief!

Nog even terugkomend op de afsluitende tijdrit was er toch een item dat de gemoederen wel even bezighield : de gladde benen van Bram. Fanatiek als hij is, had Bram niets aan het toeval overgelaten : opzetstuurtje, helm gestroomlijnd en de benen geschoren. Het leverde hem een fantastische tweede tijd op. Koos Koning daarentegen kreeg al jeuk bij de gedachte aan het scheermes en tekende ongeschoren voor de grootste progressie. Met de benen op tafel deden Nils en Bram een vergelijkend onderzoek : de weelderige krullen van Nils naast de gespierde skinnies van Bram. Je mag het zelf zeggen. Duidelijk is wel dat er over het wel of niet scheren van mannenbenen nogal verschillend wordt gedacht. Dan moet ik even denken aan de wielerprofs.  Reken maar dat die gasten ijdel zijn, hoor, en dat het scheren en insmeren van de benen vergelijkbaar is met het aanbrengen van make-up. ‘Echte wielrenners hebben gladde benen, dat is voor de hygiene’. Jaja…. En wie kijkt er nou niet graag naar die glimmend gespierde benen die de pedalen ronddraaien? Ik zie het helemaal voor me: een peleton van die heerlijke wielerbenen dansend omhoog de berg op en eentje ertussen die  koppig zijn zwarte stekeltjes laat staan. ‘Echte mannen hebben haar op hun benen, ik mag ze niet scheren van mijn vrouw’.  Jaja…. Fabio Cancellara met een licht vachtje op zijn turbo’s wint de proloog! Stel je voor!

Tot kijk makkers, we zien elkaar op de toeravonden.

Simone

 

 

Niet slapen

Loop je vanmorgen bij de Deen rond, komt Margareth opeens naar je toe. “Ik kon gisteravond niet slapen, ik zat nog helemaal vol met adrenaline van het fietsen.” Waarschijnlijk was Margareth niet de enige die dit vannacht meemaakte. Je kon de adrenaline gisteravond bijna ruiken. Wat een avond, wat een prestaties! Positieve energie. Heerlijk. Lees verder

Tweede Tijdrit – deel 2

Tijdrijden is een vak. En tegelijkertijd de meest eerlijke wedstrijdvorm binnen het wielrennen. Helemaal alleen vechten tegen jezelf en de elementen. Enige oneerlijke: hoeveel geld kan je spenderen aan materiaal. Echter: op het niveau waarop wij fietsen zijn de resultaten van een dure tijdrij-fiets en aerodynamische helm minimaal. Je winst haal je uit allerlei zaken die niets hoeven te kosten.

Eerlijkheid, daar horen regels bij. Zonder die regels wordt het eerlijke al heel snel geweld aangedaan. Wieltjesplakken, oneerlijk materiaal, blokkeren, het komt allemaal voor. Ook in onze groep.

Tijdrijden kent daarom hele duidelijke regels, wij hanteren die ook. De belangrijkste regels is wel het verbod op stayeren. Daar gaan ook wij strak de hand aan houden.

In het bijgevoegde theorie-document meer theorie, tips om een tijdrit te fietsen, de regels.

Tweede Tijdrit – deel 1

Aanstaande woensdag is het zover: de afsluitende tijdrit.

  • Vergelijk je eigen prestatie met die van 4 april: ben je vooruitgegaan?
  • Vergelijk je eigen prestatie met die van de anderen op 4 april: ben je meer vooruitgegaan dan je concurrent?
  • Oftewel: heeft dat harde werken nog iets opgeleverd?

We weten het: een deel van de prestatie wordt door de weergoden beinvloed. Maar daar heeft iedereen last van………..

We hebben deze keer TWEE officiële juryleden van de KNWU! Lees verder

Adrenaline

Kom je thuis, vraagt je vrouw “Hoe was het”. Moet je even denken, geef je als antwoord: “Gaaf. Maar wel heftig”. En zo was het.

Lees verder

Ploegentijdrit 2: tot het gaatje. En dan nog even verder…..

Gewijzigde indeling. Programma. Uitleg. 

Ploegentijdrit: samen een grotere prestatie neerzetten dan je in je eentje ooit zou kunnen. In eerste instantie offert de sterkste zich gedeeltelijk op. Maar in tweede instantie, vooral als er een niveauverschil in de groep is, zal de zwakste zich helemaal leeg rijden. En dan nog net iets meer. Iedereen geeft elkaar aanwijzingen. Niet vloeken, praten is voldoende. Je gaat verder, dieper, dan je in een individuele tijdrit ooit zou kunnen. Je laat je ploeg niet in de steek! Laat 1 persoon de leiding nemen, autoritair, geen discussie. Maar: iedereen praat, communiceert. Samenwerken en jezelf opofferen geeft een beter resultaat: altijd voor de groep, vaak ook voor jezelf.

Lees verder

Ploegentijdrit 1: tot het gaatje. En dan nog even verder….

De indeling van de ploegentijdrit. Programma en spelregels volgen nog.

Indeling op basis van tijd van de eerste individuele tijdrit.

  • Blauw: Michel, Cees, Jeroen, Nils, Rens, Vincent
  • Rood: Bram, Philip, Erik, John, Jan, Emiel,
  • Geel: Harry, Jan, Sven, Hennie, Wessel, Joep
  • Groen: Irma, Michael, Koos, Piet Hein, Peter, Ben, Ignas, Bert
  • Zwart: Connie, Hans, Marco, Marloes, Sylvia, Hedy, Marchel
  • Wit (Vrijbuiters): Jaap, Andre, Arie, Brenda, Wil, Debora, Rene,